Kombinera karriär och föräldraskap

Poster taggade ‘personlig utveckling’

Powerboost – optimera din potential och hälsa!

Självledarskapet blir allt viktigare för hur vi mår och fungerar. Med spännande rön ur senaste forskningen om hjärnan och kroppen, föreläser Kia Bruks Thyrén om hur små vanor i din livsstil, kan ta din hälsa och potential till en annan nivå. Med mer kunskap om hur du fungerar, lär du dig att bättre lyssna på dig själv, vara en starkare ledare såväl som förälder – samt får mod att våga leva hela din potential.

Anmälan via köp av biljett
  • Sista anmälan måndag 3 juni
  • Återbud (och återbetalning) kan lämnas fram till 24 timmar innan föreläsningens start.
  • Eventet kostar 80kr som du i samband med anmälan betalar med swish till 0735 91 16 85 (My Westberg)
  • För frågor maila uppsala@f-gruppen.se
  • Vi träffas i Studiefrämjandets lokaler på Ljusbärargatan 2 (F.d. Portalgatan 2B), 3 tr, Uppsala
  • Vi bjuder på smörgås och kaffe/te innan föreläsningen börjar + GOODIEBAG
  • Alla våra event och aktiviteter välkomnar varmt föräldrar med barn i sällskap, om vi inte tydligt anger något annat.

F-gruppen i samarbete med Studiefrämjandet.

Välkomna att lyssna till representanter från rekryteringsbyrån Wise Professionals

  • Arbetsmarknaden förändras, hur förändras vi med den och vilka kompetenser är det som eftersöks.
  • Så håller du ditt CV uppdaterat under din föräldraledighet
  • Söka med Linkedinprofil eller med CV i pdf? Vad är att föredra?
  • Se till att din Linkedinprofil är uppdaterad så hittar jobben dig

Anna Bjerkelius, TF affärsområdeschef KIMM & Lisa Andelius, Talent Acquisition Specialist

KIMM är ett affärsområde inom Wise Professionals. Vi är specialister på rekrytering och konsultuthyrning inom kommunikation, information, marknad & media.

OBS! Denna träff är på Löfbergs Cafe, Kungsgatan 3.

Tiden är 09.00 – 11.00. Wise kommer att föreläsa 10.00-11.00

Vi bjuder på kaffe/Te och smörgås. För att kunna planera tillsammans med Löfbergs önskar vi att ni anmäler er innan 21 maj.

Vid frågor eller funderingar maila stockholm@f-gruppen.se

Vad är en F-gruppsträff?

Till varje träff bjuds en gäst in som håller en föreläsning under ca 1 timme. Vi är ungefär 10-15 småbarnsföräldrar och lika många barn. För det är just det som gör dessa nätverksträffar unika: Du har med dig din bebis, sovandes eller lekandes med de leksaker som finns framlagt. Föreläsningarna är väldigt dynamiska och det är lätt att komma och gå om så bebben kräver det. Stämningen är lättsam, öppen och hjärtlig.  Det finns plats att ställa barnvagnen och under föreläsningen går det givetvis bra att låta barnet amma, leka, byta blöja eller sova.

Att få uppleva det där flowet – när allt bara stämmer – behöver inte vara en slump. Internationellt verksamme coachen och utbildaren Tony Grahn ger oss konkreta verktyg för hur du kan prestera på toppen av din förmåga när det verkligen gäller. Varje gång och oavsett situation eller vilken person du är. Det är inget konstigt med att bli stressad eller nervös när alla blickar vänds mot dig, eller när du står inför en uppgift där förväntningarna på dig är höga. Med teori som bygger på senaste vetenskapliga rönen och enkla övningar lär Tony dig att ta kontroll över dina tankar och känslor när kraven på dig är som högst.

Den 4 december bjuder vi in till en föreläsning om mental hållbarhet, det personliga ledarskapet och vikten av reflektion, återhämtning och fokus för att kunna prestera och må på topp i vardagen. Den digitala utvecklingen har skruvat upp tempot rejält under de senaste åren. Den ständiga uppkopplingen lämnar allt mindre rum för avkoppling samtidigt som mycket mer information skall tas in och tas ställning till på allt kortare tid. Detta i takt med en snabbföränderlig värld, med kraftigt ökad konkurrens, gör att kraven på oss alla blivit allt större och komplexare.

Artikel av deltagare HT 2018 – Malin Stridh https://www.linkedin.com/in/malin-stridh-7b6b121a/

Vid höstterminens introduktionsträff för SPIRA var vi flera personer som beskrev våra förväntningar i termer av mål och planer. Vi hoppas att programmet ska hjälpa oss identifiera och strukturera våra drömkarriärer, utan att kompromissa med livet utanför arbetet.

Med svart bälte i multitaskande och högt arbetstempo fokuserar vi gärna direkt på mål och planer. Det första blocket påminner oss dock om vikten av att börja från början. Det handlar inte bara om att bestämma vart vi ska, utan om att förstå varför och där kommer våra värderingar in i bilden.

Den 9 oktober har vi bjudit in rekryteraren Annika Lantz som är rekryterare på världens största bemanning och rekryteringsföretag. Här få vi höra vad en rekryterare tycker är viktigast när du söker nytt jobb. Vad är viktigast ditt CV eller personliga brev? Hur aktiv bör du vara på LinkedIn? Hur lång tid tar det att hitta ett nytt jobb? Var hittar du jobben? Vad bör du tänka på när du ska gå på intervju? Här finns möjlighet att ställa alla olika frågor som kan vara aktuella för dig vare sig du vill byta jobb eller bara går i tankarna om att byta jobb.

Den 30 maj träffar vi psykologen Martin Carlström och fördjupa oss i hur vi kan utveckla våra relationer på arbetsplatsen och i familjen. Genom positiv förstärkning och bekräftelse kan vi skapa större förståelse, välmående och engagemang!

Vi människor är sociala varelser och våra liv präglas i stor utsträckning av de relationer vi har. På arbetsplatsen, i familjen eller tillsammans med vänner så kommer relationen, på gott och på ont, att påverka hur vi mår men även hur vi utvecklas och lär oss nya saker. På arbetsplatser som präglas av bekräftelse och positiv förstärkning så är välmåendet och engagemanget större och i en sådan miljö frodas kreativitet och förändringsvilja. Detsamma gäller i de privata relationer vi har och framförallt i föräldraskapet där positiva metoder ger betydligt bättre resultat än metoder som tjat, kritik och hot. I min föreläsning kommer jag att beskriva hur du som deltagare kan använda positiv förstärkning för att bidra till hälsosamma och utvecklande miljöer som kollega eller chef på arbetsplatsen, som förälder eller partner eller för din egen personliga utveckling.

”Idéer värda att spridas”.
Nästa favorit av TED Talk handlar om betydelsen av kroppsspråk och hur du utnyttjar det till din fördel. Amy Cuddy föreläser om hur ”Your body language may shape who you are”. Om vi bortser från att vårt kroppsspråk kan skiljas åt på många sett beroende på kulturell- och social tillhörighet, och landar i tanken att vi inom professionella sammanhang i Sverige och globalt beter oss på liknande sätt. Då är den här föreläsningen oerhört intressant eftersom en övning på 2 minuter bevisligen kan förändra allt!

”Idéer värda att spridas”. Föreläsningarna TED Talk har existerat sedan 1984 och har på sina trettio år blivit världsberömda för sina virala videor. Genom att låta ett antal inspirerande, ofta kända och högprofilerade föredragshållare, hålla korta anföranden arbetar organisationen för att sprida nya och tänkvärda idéer. Samtliga föredrag spelas in och läggs upp på internet, till allas vår stora lycka!

Äntligen är SPIRA-programmet igång! Jag hoppade direkt in i andra träffen och på en gång kände jag hur viktigt det här programmet kommer att vara för mig. Programmet är uppbyggt med en väl avvägd mix av träffar med hela gruppen, med ett ämne per träff, samt däremellan gruppövningar i mindre grupper om fyra personer.

F-Gruppen